在宝宝一周岁时，缺钙的问题是比较普遍的，因为此时宝宝还没有发育成熟，骨骼结构尚未完全发展好。所以，给宝宝补钙非常重要，特别是对于母乳喂养的宝宝来说，因为母乳中的钙含量并不足够满足宝宝的需要。
以下是一些补钙的方法：
1.饮食补钙：宝宝一周岁后可以逐渐转入家庭饮食，可以让宝宝多吃些含钙丰富的食物，例如奶制品、豆类、海鲜、儿童营养奶粉等。
2.日常补钙：可以让宝宝多晒太阳，每天20-30分钟的户外活动可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助吸收钙质。此外，也可以通过按摩和轻柔的运动来促进骨骼发育。
3.药物补钙：如果饮食和日常补钙不能满足宝宝的需要，可以考虑口服钙剂。但是应该在医生的建议下使用，并且要注意钙剂用量的控制，避免过量。
总之，一周岁宝宝补钙非常重要，但是应该根据具体情况进行补钙，避免过量。同时，应该保持良好的饮食习惯和日常锻炼，为宝宝健康成长打好坚实的基础。
