对于7个月的宝宝来说，AD和钙是非常重要的营养物质。AD主要帮助宝宝吸收钙，然后钙则可促进宝宝骨骼强壮。因此，在宝宝的生长发育阶段，给予宝宝足够的AD和钙是非常必要的。
如果家长已经开始给宝宝补充AD，那么钙的摄入也是非常重要的，因为在没有足够钙质的情况下，即使有足够的AD，也会导致钙的吸收不足，反而对宝宝的骨骼生长不利。
除了母乳或婴儿配方奶粉内含的AD和钙外，补充食物中的AD和钙也是非常重要的。一些含钙丰富的食物，如奶制品、鱼、绿叶蔬菜等，可以作为宝宝的膳食来源。此外，可以给宝宝吃一些富含AD的食物，如蛋黄、肝脏、动物脑等。家长也可以在医生的指导下给宝宝使用AD和钙的营养补充剂，以确保宝宝摄入足够的营养物质。
然而，需要注意的是，给7个月大的宝宝补充AD和钙的剂量一定要在医生的指导下进行，因为过量的摄入可能会对宝宝的健康产生副作用。此外，也需要确保食物和营养补充剂是安全和卫生的，并要随时注意宝宝的过敏反应。
