小宝宝在生长发育过程中，需要足够的钙质来帮助骨骼发育，强化牙齿和促进神经系统的正常发育。因此，供给宝宝身体所需的钙质是非常重要的。
以下是小宝宝可以食用的补钙食物：
1.牛奶和奶制品：牛奶和奶制品（奶酪、酸奶、黄油等）含有高量的钙质，能够帮助小宝宝的骨骼构成。但是要注意，至少在宝宝百天之内母乳是宝宝最好的食品。
2.鱼类：鱼类中含有丰富的钙质。如三文鱼和鲑鱼等含有较高的钙质和Omega 3脂肪酸，对宝宝健康成长有益。当然鱼类的食用也要注意新鲜度以降低宝宝铅中毒或其他毒性。
3.增量剂：有些宝宝可能由于某种原因不能充足地通过食物摄取到足够的钙质。那么增量剂（如钙片）可以成为一种替代方案。
4.谷类食物：燕麦、糙米、全麦面包等谷类食品能够为宝宝提供钙质以及丰富的营养物质。
5.深色绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥菜和羽衣甘蓝等含有大量的钙质和维生素D，是宝宝获得钙质的良好来源之一。
总体而言，宝宝的饮食健康和个人的食欲有一定关系。要确保宝宝充分摄取足够的营养物质，建议父母不要把宝宝用威逼或者呛比喻的方式灌输饮食习惯或营养信息。相反，可与宝宝互动在饭桌上营造轻松，有趣的氛围，引导宝宝均衡地摄入各类营养物质，帮助婴儿健康成长。
