在中医养生的角度上讲，宝宝咳嗽出汗是身体在排除风寒之咳，因此需要选择一些具有温热性质的食物来进行调理。黑鱼不仅味道鲜美，而且含有大量的优质蛋白质和必需脂肪酸等营养成分，是非常适合宝宝食用的一种食材。但是，在宝宝咳嗽出汗期间，也需要注意一些事项：
第一、黑鱼最好选择去鳞、去肠、去头的去内脏，因为这些部位容易产生热气，可能会引发宝宝咳嗽的症状加重。
第二、宝宝咳嗽出汗期间，应该少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重咳嗽症状。因此，在制作黑鱼的时候，最好选择一些简单易消化的烹饪方式，如清蒸或煮汤等。
第三、在食用黑鱼的同时，还应该搭配一些具有温热性质的食材，如姜、葱、醋等，以起到更好的调理作用。
总之，宝宝咳嗽出汗时可以适量食用黑鱼，但需要注意食材的选择和搭配，以避免加重症状。同时，也需要在日常生活中注重宝宝的防风保暖，加强身体的免疫力，以预防咳嗽和其他疾病的发生。
