宝宝日常是需要补钙的，因为钙是宝宝生长和发育所必须的重要元素之一。在宝宝的骨骼和牙齿形成期间，补充足够的钙有助于宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
宝宝的钙需求量需要根据年龄和身体情况进行调整。在婴儿期，宝宝每天需要摄入大约200毫克的钙，而在成长期，则需要更多的钙来支持骨骼和牙齿的生长和发育。为了满足这一需要，宝宝可以通过以下方式来获得足够的钙：
1.食物摄入。乳制品特别是鲜牛奶、芝士和酸奶是富含钙的食物，同时鱼、豆腐、蛋黄、绿叶蔬菜等也含有丰富的钙质。
2.户外运动。宝宝的钙吸收还需要依赖充足的维生素D，而户外运动有助于促进身体对维生素D的自行合成。
3.补钙剂。如果无法从饮食中获得足够的钙，或者医生认为宝宝需要额外的钙补充，可以使用儿童补钙剂，但需要注意使用方法和剂量。
在补钙过程中需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的健康产生不利影响。如口干、疲劳、便秘、骨骼畸形等，因此，在给宝宝补钙时应该遵循医生建议，并控制好摄入量。
