孩子睡觉时出汗是很正常的现象，而且出汗量多少也会因为季节变化和孩子的身体状况而有所不同。如果孩子出汗量持续较多，而且伴有其他症状，例如常常感冒、容易生病等，则可能涉及营养缺乏的问题，其中缺锌也是其中一个原因。
缺乏锌会影响免疫力、正常生长发育、抵抗力等。宝宝缺锌会出现以下表现：
1. 食欲不全，食量减少，口粘膜有红、肿、糜烂、口角有裂痕；
2. 头发干枯毛躁，眼角的皮肤干燥起皮；
3. 口角浅炎症，唇干，脱皮；
4. 宝宝发育明显缓慢，身高和体重增长迟缓；
5. 因为锌对味觉的影响比较大，所以可能出现非常挑食的情况。
缺锌的主要原因包括食物中锌含量不足、肠道吸收障碍、排积静脉胃肠综合征等。
预防缺锌的方法包括：
1. 提供丰富的含锌食品，例如牛肉、猪肝、蛋黄、贝类、奶类、豆类、核桃等；
2. 维持良好的肠道菌群，可以适量的添加发酵剂，例如酸奶、酸菜等；
3. 减少食用含有饱和脂肪酸和糖的食物，例如零食和碳酸饮料等；
4. 科学喂养宝宝，少用婴儿辅食，及时添加营养，例如添加含锌的肉泥等。
总而言之，在孩子睡觉出汗的情况下，如果伴有上述缺锌的症状，建议及时咨询医生并及时补充锌，以确保宝宝的健康成长。
