补钙是孩子成长中非常重要的一件事情，宝宝两岁的时候也是需要增强骨骼和牙齿健康的时期，因此说，宝宝两岁确实是需要补钙的。
宝宝在两岁时，是骨骼和牙齿发育的关键期，这个时候，宝宝需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发育。如果钙不足，会导致骨骼健康不良，牙齿缺钙，甚至生长发育不良等症状。因此，为了保证宝宝的健康，补钙非常必要。
补钙的方式有很多种，可以通过食物来摄取，或者是通过补钙剂来补充。快速补充钙离不开好的饮食，从饮食上尽量增加含钙丰富的食物，如牛奶、豆类食品、鱼虾等，同时控制外食和垃圾食品，以免过度摄入盐、油、糖等对身体有害成分。
对于孩子们，很多家长都担心孩子摄入钙过多，导致钙沉积引发疾病，但其实这是一个误区，因为宝宝身体内的钙有很强的自我调节能力，只有当钙储备极为充足时，才有可能出现过度摄入的情况。因此，在用食物和钙片来补充钙时，也要掌握适量的原则。
总之，宝宝两岁的时候可以补钙，也应该补钙。我们应该注重宝宝的饮食，让他们从食物中摄取足够的钙，给予孩子比较适量的钙片，以保障宝宝的骨骼和牙齿健康成长，并且要合理掌握钙的摄入量，避免过度摄入对宝宝的身体造成不良影响。
