宝宝的出汗功能还不完全成熟，温度适宜时毛孔不容易张开，造成不易出汗的现象，所以需要创造条件帮助宝宝出汗。以下是一些方法可以帮助宝宝快速出汗：
1.保持室内温暖
宝宝的温暖可以让毛孔更容易张开，被子勤换勤洗，室内温度保持在22-25度之间，让宝宝持续感觉温暖。
2.适当增加宝宝穿着的衣物
选择材料柔软的纯棉质料的衣物，以及保暖的鞋袜，为宝宝增加保护层，让宝宝感觉温暖和舒适。
3.搭配薄荷
薄荷的清凉特性可以刺激宝宝出汗，可以考虑将薄荷放入洗澡水中或在宝宝浴盆周围植入薄荷植物或让宝宝呼吸清香的薄荷气息，让宝宝感觉舒适，加速出汗。
4.透必须进行按摩
在宝宝胸部、手臂、腿部等适当的地方，以适当的力度进行按摩，可刺激血液循环，促进汗腺活动。
5.提供适当的运动
宝宝体育锻炼可以刺激汗腺，让宝宝身体活动起来，可以加速出汗，利用户外氧气和阳光，可以让宝宝也增强压力应对能力。
总之，应该给宝宝提供舒适和温暖的环境，适应季节变化，合理安排宝宝的穿着、饮食、运动等，才能帮助宝宝正常出汗，避免出现生病的问题。
