宝宝出汗头发湿了，能否给宝宝继续安睡，这是由情况而定的。宝宝出汗是正常的生理现象，因为宝宝的新陈代谢速度较快，身体机能也正在发育。所以，当宝宝出现湿汗时，如果孩子只是轻度出汗，头发湿了但没有湿透整个枕头，这时宝宝可以继续安心睡觉。
不过，如果宝宝出现较大量出汗，甚至湿透枕头时，这可能会令宝宝感到不舒服，需要及时地处理。湿度太高会让宝宝的皮肤过于潮湿，容易滋生细菌和引发皮肤瘙痒。身体过热也容易让宝宝失眠或无法安静的睡眠。因此，当宝宝出汗头发湿了，家长需要及时给宝宝进行清洁和换衣服。
家长可采取以下措施以降低宝宝出汗的风险：
1、确保宝宝周围的环境温度与湿度的适宜性，例如使用空调和加湿器可以帮助控制室内温度和湿度；
2、保持宝宝的清洁和干燥，及时帮助宝宝擦拭额头、颈部、腋下和脚掌等部位的汗水，并给宝宝换上干爽的衣服；
3、合理安排宝宝的饮食和水分摄入，避免给宝宝过重的衣服，注意保持宝宝室内通风。
总之，宝宝出汗头发湿了固不宜继续睡眠，但只要家长及时关注宝宝的出汗情况，并采取相应的措施保持宝宝的清洁和干燥，宝宝会安心入睡。
