在十个月宝宝的饮食中添加适宜的维生素，对宝宝健康成长非常重要。但是，宝宝需要的维生素不同，因此需要针对宝宝的具体情况来进行考虑。
首先，对于十个月的宝宝，母乳或配方奶是主要的营养来源。母乳中含有丰富的维生素，而配方奶也配备了足够的维生素。因此，如果您的宝宝正在喝母乳或配方奶，那么应该不需要额外的维生素补充。在这个时期，添加过多的维生素补充会对宝宝造成不良影响。
如果您的宝宝已经开始吃辅食，那么可以在饮食中注重添加富含维生素的食物。例如，可以给宝宝喝一些果汁，对于维生素C的补充是有益的。此外，加入一些水果和蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、菠菜等，这些都是富含维生素的食品。此外，肝脏、鸡蛋、肉类等也都是良好的维生素B12来源。
需要注意的是，不同的宝宝具有不同的需求，因此在添加维生素之前，最好咨询医生的建议，以确保为您的宝宝提供适当的营养。以及保证食品的清洁和卫生，防止宝宝摄入有害物质。
总的来说，对于十个月大的宝宝，合理的饮食将为宝宝的健康和成长提供平衡和丰富的营养，妈妈们不必过分担心其维生素摄入的问题。
