对于3个月的宝宝，除了AD维生素，还需要额外补充钙质，来帮助其骨骼发育。婴儿期是生长发育的重要阶段，在这个阶段里，宝宝的骨骼系统发育迅速，需要足够的钙质支持。钙质不仅是组成骨骼的基本元素，也是肌肉、神经、心脏等重要器官和组织的必须元素，对于婴儿的生长和发育具有重要意义。
在婴儿早期，母乳是最好的食物，提供充足的营养和免疫保护，其中钙质也是充足的。但是当宝宝逐渐转换为其他辅食时，钙质的补充就变得更加重要。如果宝宝喝配方奶粉，通常会包含足够量的钙质，但是对于母乳喂养的宝宝来说，需要额外的钙质补充。
常见的补钙方法包括添加富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、绿叶蔬菜和鱼类等，这些食物含有丰富的钙质和其他营养成分，可以为婴儿提供全面的营养保障。同时也可以使用钙剂来辅助补充，建议在医生的指导下使用。
需要注意的是，宝宝在补充钙质时需要控制剂量，过量的钙质会对宝宝的健康产生负面影响。另外，钙质的吸收需要维生素D的参与，因此在补钙的同时也需要为宝宝提供足够的维生素D，确保钙质的吸收和利用。
总之，对于3个月的宝宝来说，除了AD维生素外，额外补充适量的钙质对于宝宝的骨骼健康和全面发展都非常重要，建议在医生和营养师的指导下，采取科学的补充方式，确保宝宝可以健康成长。
