维生素D对于宝宝的健康发育非常重要，因为它有助于吸收钙和磷，维持骨骼健康和强壮。因此，大多数医生建议宝宝从出生后开始补充维生素D，不过具体的时间和剂量因个体差异而异。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生后的第2天开始每日给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D，直到宝宝开始饮用富含维生素D的奶制品或其他补充剂为止。如果宝宝从未接触过阳光，或者在室内生活时间很长，就需要额外补充维生素D。
对于早产儿或存在特殊风险的宝宝，医生可能会建议增加维生素D的剂量。一些研究表明，大剂量的维生素D（超过4000 IU/天）可能有助于预防某些疾病，例如哮喘、过敏和自身免疫疾病，但这些研究仍需要进一步的证据支持。
需要注意的是，过量的维生素D也可能有害。因此，当给宝宝补充维生素D的时候，需要严格遵循医生的建议和剂量，避免超标使用。如果宝宝出现任何不适或异常，应该立即向医生求助。
总的来说，从出生后的第2天开始补充维生素D是比较合适的，但具体的安排应该咨询医生意见，确保宝宝得到足够的维生素D，保证骨骼的健康发育。
