根据目前的研究，两岁小宝宝可以适量摄入维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助改善免疫系统的功能，促进伤口的愈合，并有助于吸收其他营养物质。
然而，需要注意的是维生素C或其他任何维生素或矿物质的补充不应超过建议的摄入量。建议的维生素C剂量为每天15毫克，这个剂量可以通过平衡的饮食摄入。
如果你认为你的孩子在某些方面缺乏必要的维生素或矿物质，最好先咨询儿科医生的建议，以确定是否需要补充维生素C或其他维生素或矿物质。
此外，需要注意的是，维生素C补充剂可能会引起一些不良反应，如腹泻、疼痛和恶心等。因此，建议在使用维生素C补充剂之前，应该咨询专业人士的意见，以确保你的孩子获得正确的剂量和使用方法，并且进一步了解可能的风险和潜在反应。
总之，虽然维生素C对身体健康有多种好处，但是过量摄入维生素C也有可能对身体产生负面影响。因此，要确保孩子获得足够的营养素，最好通过健康均衡的饮食来满足这些需求。在必要情况下，可以考虑维生素C补充剂，但应当始终咨询专业人士的建议。
