宝宝发烧是父母最为担心的问题之一，我们在家 应该怎么降温呢？
首先，我们要辨别烧的原因，判断烧是否比较严重，如果宝宝只是轻微的发烧可以先观察，多喝水注意休息，过几天就好了。如果宝宝发烧比较厉害，建议去医院看医生，排除其他病因，必要时医生会对宝宝使用药物降温。
在家可采取以下几种方法来降温：
1. 将宝宝的衣服脱掉，令宝宝躺垫在空气流通的地方，这样可以让宝宝的体温及时散发出来。
2. 非常重要的一点是让宝宝多喝水，这样有助于帮助宝宝排除体内的热量，也可以避免脱水的情况。一定要小口慢慢喝，不可以一次性喝太多。
3. 可以给宝宝用温水洗澡，不要用冷水或者过热的水，可以适量添加酒精，能疏通血管，有助于降温。
4. 外敷降温：可以用面巾或毛巾浸过冷水，轻轻挤干水分，然后敷在宝宝的额头，脖子、手腕等部位，这样可以促进散热。也可以用温毛巾敷在背部，也能够达到降温的效果。
5. 食疗降温：可以为宝宝准备清凉、易消化的食物，例如西瓜、黄瓜、柠檬、绿豆等都具有清热解毒的功效，可以有效地帮助降温、消暑。
总的来说，父母需要保持冷静，观察宝宝的情况，合理应用上述方法进行降温，同时需注意及时就医，千万不能盲目用药，这样会有害无益。
注：以上内容仅供参考，如果宝宝出现发烧情况，请及时就医。
