五个月的宝宝开始需要逐渐加入辅食，包括一些蔬菜来补充营养。其中，钙质是非常重要的。以下是一些适合五个月宝宝吃的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜是一种富含钙质和铁质的蔬菜，对宝宝的身体发育非常有益。可以将菠菜煮熟后加入米糊或者蒸熟后切成小块作为辅食。
2. 豌豆：豌豆也是一种富含钙质和蛋白质的蔬菜，对宝宝的生长发育十分重要。可以将豌豆煮熟后捣成泥状，加入米糊中一起食用。
3. 胡萝卜：胡萝卜不仅富含钙质，还富含维生素A，有助于宝宝的视力发育。可以将胡萝卜切成小块蒸熟后加入米糊中，或者捣成泥状作为辅食。
4. 南瓜：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含钙质和维生素A。可以将南瓜蒸熟后切成小块或者捣成泥状加入米糊中一起食用。
5. 紫菜：紫菜也是一种富含钙质的蔬菜，可以将紫菜切成小块或者碎末加入米糊中一起食用。
总之，在给五个月宝宝添加蔬菜时，需要注意选择营养丰富、口感适宜的蔬菜，并注意蒸熟、捣碎后再加入辅食中。同时，在添加新蔬菜时，需要逐渐增加量和频率，以免引起宝宝消化不良等问题。
