如何确保宝宝获得足够的钙并保持健康是每个父母的一个共同问题。当宝宝不爱喝牛奶，我们需要寻找其他方法获得足够的钙。
以下是帮助宝宝获得足够的钙的方法：
1. 丰富多样的饮食
宝宝需要从不同的食物中获取营养，为宝宝提供多样化的物质可以帮助他们获得他们所需的大部分营养。不同的食物包含不同的营养物质。推荐添加高钙食物，如豆腐、核果，黑豆等等。
2. 活动和户外运动
宝宝需要足够的运动来帮助他们在正常的生长发育中吸收钙。户外活动是一个极好的方式，可以获得宝宝所需的自然光照，这会对他们的健康大有裨益。
3. 补充维生素D
宝宝需要获得足够的维生素D，以帮助身体吸收钙。维生素D可以从太阳光、鱼肝油、蛋黄中获得。也可以给宝宝添加维D口服液。
4. 面包、谷类和绿叶蔬菜
谷类和面包可以帮助宝宝补充钙质，绿叶蔬菜也是含有很高钙质的食物。比如紫皮茄子、菠菜、芥蓝菜等等。
总之，当宝宝不喜欢喝牛奶时，有很多其他的方法来帮助他们获得足够的钙质。要确保宝宝不会得到缺钙的问题，就需要从各个方面进行配合：饮食、运动、户外活动， 维D等等。这可以帮助宝宝保持健康，成长到健康的成年人。
