对于一岁多的小宝宝，补钙非常重要，因为钙是骨骼生长和牙齿发育所必需的营养元素之一。因此，重视宝宝的钙摄入是十分必要的。以下是小宝宝补钙的一些营养食品建议。
1. 奶制品：奶制品是含有大量钙的食品。建议给宝宝喝一些牛奶或乳制品来满足他们的钙需求。但是，一岁的宝宝应该避免喝全脂牛奶。建议使用低脂乳或者其他乳制品，如酸奶和奶酪，可以迅速、有效地满足婴儿的钙需求。
2. 绿色蔬菜：像花椰菜、西兰花、菠菜、甘蓝等深色的蔬菜含有丰富的钙。适量的剁碎煮熟后即可食用。
3. 蛋黄：鸡蛋是一种含有大量优质蛋白质和钙的食品，而蛋黄中的蛋黄酱含有高浓烈的营养素，适量用煮熟的鸡蛋黄，切成碎末混合在婴儿膳食中，有助于增加宝宝对营养素的吸收和利用。
4. 海产品：对于家庭来说，海产品往往是最好的钙来源之一。 富含钙的海产品包括鲍鱼、虾、螃蟹等。但是，要注意给宝宝的食物蒸熟或烧熟，以确保宝宝不会遭受细菌污染。
总之，给一岁多的小宝宝加入含钙食品，保证宝宝健康成长， 但是每一种食物都需要适量搭配，同时注意宝宝的食量和习惯。“少吃多餐，一日三餐”，适量增加钙摄入等健康习惯，有助于婴幼儿生长发育。
