对于婴儿来说，晒太阳是极为重要的。因为阳光中包含丰富的维生素D，它能够促进体内对钙的吸收，有助于骨骼生长和发育。但是，宝宝晒太阳的时间是需要控制的，因为过度晒太阳也可能对宝宝造成伤害。
根据相关研究和医学建议，宝宝每天需要晒太阳15-30分钟，最好是在早上8-10点或者下午4-6点之间，因为这段时间太阳的辐射相对较弱，更适合宝宝晒太阳。不过需要注意的是，在夏季高温天气下，气温过高、直接暴露在阳光下容易导致宝宝中暑等问题，如果出现宝宝皮肤有红肿、发热、口干舌燥等症状，应该及时停止晒太阳。
晒太阳的时间虽然有一定标准，但是这并不是万能的，宝宝在晒太阳的过程中，不仅需要注意时间，也需要注意紫外线的强度和肤色的区别。一般来说，肤色较浅的宝宝需要相对更短的晒太阳时间，而肤色较深的宝宝则可以稍微晒久一些。此外，需要注意的是，少数特殊情况下，比如宝宝罹患某些疾病或服用某些药物，就需要根据医生的建议来控制晒太阳的时间。
对于宝宝来说，补钙并不是一件容易的事情，适当的晒太阳虽然有助于促进钙的吸收，但是也需要在日常饮食中注意摄入足够的钙质，比如喝牛奶、酸奶、豆浆等富含钙质的食物。关于宝宝的专业营养摄入和健康成长，还是需要妈妈们和宝宝的主治医师详细沟通，做出最合适的饮食和生活安排。
