当你发现冰箱里的宝宝出现发烧等症状时，这时候最重要的是不要慌张。首先我们需要确定宝宝的体温是否真的升高，使用体温计进行测量。一般来说，婴幼儿的正常体温范围为36.5℃~37.5℃，如果超过这个范围，则可视为发烧。
接下来，我们需要了解发烧的原因，有些是因为感冒、咳嗽、肚子痛等比较普通的疾病引起，也有可能是病毒感染、细菌感染等较为严重的疾病。在这种情况下，一定要及时带宝宝去医院进行检查，以确保宝宝的健康。
在等待就诊的过程中，我们可以为宝宝进行以下一些自我护理：
1. 让宝宝多喝水。发热时，宝宝的体温升高，可能会出现口渴的情况，这时候就需要喝水以及一些清淡易消化的饮食。
2. 使用温水毛巾擦拭宝宝的额头、手脚心等部位，以降低宝宝的体温。
3. 让宝宝多休息。此时宝宝的体能会比较虚弱，需要让宝宝多休息。同时，家长也要尽量保持室内空气流通，保持室温适宜。
4. 如果宝宝体温过高，可以在医生建议下使用退热药。但是需要注意药量以及药品的使用方式，不要随意使用。
总之，当我们发现冰箱里的宝宝发烧时，一定要保持冷静，在确保宝宝安全的前提下尽快带宝宝去医院进行检查。同时，在等待就诊的过程中，我们也可以为宝宝进行一些自我护理，帮助宝宝尽快恢复健康。
