当宝宝出现咳嗽和发烧的症状时，饮食调理也是非常重要的一方面。为了保持宝宝身体的健康，家长可以在食物的选择上多花些心思。
首先，建议选用一些高蛋白、高维生素含量的食物，帮助宝宝增强身体免疫力。蛋白质可以帮助合成免疫球蛋白，防御病毒入侵。而维生素可以提高细胞的活力和防御能力，保护宝宝免受感染。
其次，推荐选用一些易消化的食物，减轻宝宝肠胃负担。此时，家长可以选择一些三文鱼等很容易消化的海鲜食品，或者制作米汤、面汤、稀饭、粥等宝宝易于消化的食物。这样，既方便宝宝消化，还能充分保证宝宝的营养摄入。
最后，建议适当添加一些具有清热解毒作用的食材，如莲子、芦荟、枸杞等，或者一些姜汁、百合汁、枸杞口服液等具有清热降火、解热去燥的特点的药食同源食品，帮助宝宝排出身体内的毒素和湿热。
总而言之，在宝宝咳嗽发烧时，饮食也要注重，既要保证宝宝摄入足够的营养，也要注意调理宝宝的身体，让宝宝更快恢复健康。
