对于不吃鸡蛋的宝宝，如何补钙是我门所关心的问题。钙是人体内必不可少的微量元素，对于婴幼儿生长发育来说，更是必须要摄入足够的钙。
以下是一些不吃鸡蛋宝宝如何补钙最好的方法：
1. 奶类制品：牛奶、豆浆等都是含有较高钙质，适合宝宝食用。但需要注意的是，不要过量喝奶，否则会引起宝宝肠胃不适。
2. 坚果类食物：核桃、芝麻等含有较高钙质，可以适量食用。但要避免过量，以免引起宝宝噎着或消化不良。
3. 绿叶蔬菜：例如韭菜、芹菜、菠菜等都含有丰富的钙质，可以加入宝宝饮食中。
4. 钙片或维生素D：可以适量添加宝宝的饮食中，但需要注意药品使用剂量。
5. 日晒：阳光可以促进人体合成维生素D，帮助钙的吸收，可以适当的让宝宝在阳光下晒晒太阳。
总结：宝宝要健康成长，应该均衡饮食，多摄入含有丰富营养的食物，而补钙更不能忽视，因为钙对于宝宝生长发育来说至关重要。
