对于3岁以上的宝宝是否需要补充维生素D，这个问题其实有些复杂，需要从几个方面来考虑。
首先，我们知道维生素D是一种重要的营养素，它在骨骼生长、免疫系统、神经系统等方面都扮演着重要的角色。大部分的维生素D是通过阳光照射皮肤合成的，但是在冬季或者室内长时间停留，皮肤就不能获取足够的阳光了。此外，一些人群如乳糜泻、钙吸收不良等疾病也会影响维生素D的吸收和利用。随着现代的生活方式越来越久坐室内，饮食结构也越来越不均衡，很多人的维生素D摄入量已经无法满足需求。
其次，维生素D缺乏可能会导致儿童多种健康问题，如佝偻病、骨质疏松、牙齿问题、肌肉无力等。由于儿童生长发育旺盛，骨骼系统处于发生长的关键时期，对于维生素D的需求量也相对较高。因此，有些医生建议儿童在冬季每天补充400-800IU的维生素D。但这个建议并不是全部专家都认可的，许多专家认为，孩子只要有足够的阳光和健康的饮食，完全可以满足维生素D的需求。
最后，需要根据孩子的具体情况来决定是否需要补充维生素D。如果孩子有疾病、饮食不良或者长时间室内活动的习惯，可能需要补充维生素D。如果孩子生活方式健康，经常受阳光照射，饮食均衡，那么一般来说不需要补充维生素D。
综上所述，对于3岁以上的宝宝是否需要补充维生素D，没有一个一劳永逸的答案。我们需要结合孩子的具体情况来进行判断，可以咨询医生或者儿科专家的意见。同时，家长也要注意孩子的生活方式和饮食结构，尽可能提供足够的阳光和营养，帮助孩子健康地成长。
