宝宝出现厌奶和缺铁的情况，往往会使家长感到非常焦虑和担心。在这种情况下，家长需要尽快采取措施来防止宝宝因为缺铁而引起的负面影响，同时也需要考虑如何补钙最快的方法，以确保宝宝健康成长。
首先，需要注意宝宝饮食结构的平衡。宝宝在日常饮食中应该摄入足够的铁和钙。在宝宝湿疹和其他皮肤病的情况下，应尽量避免宝宝食用高糖、高蛋白的食品。此外，家长还可以适当增加宝宝食物中富含铁、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
其次，可以购买钙剂和铁剂进行补充。家长需要从医疗专家或者药店中购买适合宝宝的钙剂和铁剂，按照医师的指导来使用。需要注意的是，剂量和使用时间应严格按照药品说明来进行，以免给宝宝带来不必要的副作用。
除此之外，还可以尝试一些自然的方法来补钙和缺铁。例如，合理安排宝宝的户外活动时间，让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。此外，家长还可以尝试让宝宝吃一些富含铁的食物，如瘦肉、深海鱼等。
总之，钙和铁是宝宝生长发育所必须的营养元素，其缺乏会对宝宝身体健康产生不良影响。家长应该尽快采取措施来防止宝宝缺铁和钙，并根据医师指导来进行合理的补充。同时也要注意宝宝日常饮食的平衡，合理安排户外活动时间，以保证宝宝健康成长。
