维生素D是促进骨骼生长和维持身体健康所必需的营养素之一。当孩子缺乏维生素D时，身体就会出现一系列不适症状，影响生长和发育，特别是在孩子快速发育和成长的时期，如果不及时补充维生素D，会严重影响宝宝的健康。
下面是7岁宝宝缺维生素D的症状：
1.骨骼生长异常：缺乏维生素D导致钙的吸收不足，会导致宝宝的骨骼长得不健康，容易出现曲线扭曲，手脚畸形等症状。
2.容易疲劳：缺乏维生素D会引起肌肉无力或疲劳，影响宝宝的体力和运动能力。
3.感染易发：缺乏维生素D的宝宝免疫力下降，容易感染细菌、病毒等，尤其是呼吸道疾病的发病率会增加。
4.消化道问题：缺乏维生素D可导致肠胃功能紊乱，宝宝可能会出现便秘、腹泻等消化问题。
5.情绪不稳定：缺乏维生素D可能引起情绪不稳定，出现脾气暴躁、易怒、情绪低落等问题。
6.睡眠问题：缺乏维生素D会影响宝宝的睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
7.牙齿健康：维生素D不足也会影响牙齿的健康，宝宝常常出现龋齿和牙齿发育异常。
总之，宝宝缺乏维生素D的症状是多方面的，如果父母发现宝宝出现上述症状，应及时带孩子到医院检查，遵医嘱补充维生素D。另外，日常生活中也可以多晒太阳、补充富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、牛奶等，保障宝宝的健康成长。
