很多人认为夏天不需要给宝宝补钙，因为宝宝容易出汗，身体里的水分会流失掉，影响钙的吸收。此外，宝宝在太阳下暴晒很容易中暑，也会影响到一些必要的维生素的摄入。但实际上，在夏天，足够的钙是宝宝健康成长所需要的。以下是一些理由解释为何夏天仍然需要给宝宝补钙。
宝宝的骨骼需要足够的钙素支持。在成长过程中，骨骼是主要的构成因素之一，因此钙的需求是必须的。骨骼有很大比例是在婴幼儿期之前构建的，因此钙的摄入始终是很重要的，不应因季节而有所差别。
夏天宝宝的运动量增加，需要摄入更多的钙。在夏天，宝宝往往更喜欢户外运动，例如游泳、跑步、攀岩等。这些运动将消耗掉宝宝更多的能量，从而需要更多钙元素来协调肌肉收缩和骨骼构成。因此，夏天不仅需要摄入足够的水分和维生素，钙也是不可或缺的。
夏天晒太阳有益宝宝钙的吸收。晒太阳有助于宝宝获得足够的维生素D，增加身体摄取钙的能力。夏天虽有炎热天气，但在清晨和傍晚，太阳并不会过于强烈，可以留出一些时间去户外进行活动。只要记得保护好宝宝的皮肤，晒太阳对宝宝有益。
总的来说，在夏天给宝宝补充足够的钙元素是很有必要的。这可以通过补充与饮食中含有足够钙元素材料，例如奶类产品、鱼类和豆腐等。同时，合理安排夏天户外活动，保证宝宝有足够的太阳照射时间，也有即时经常的饮水安排，可以大大帮助宝宝吸收养分，保持身体健康。
