对于20个月的宝宝来说，补钙是十分必要的。因为在这个时期，宝宝正处于快速生长发育阶段，骨骼正在不断的生长，需要大量的钙来构建健康的骨骼。如果宝宝的钙摄入量过低，就会导致骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等一系列相关疾病。因此，钙的摄入对于宝宝的健康发育至关重要。
那么，如何给20个月的宝宝补钙呢？以下是一些针对宝宝的钙补充建议：
1. 食物摄入：可以给宝宝多食用含钙丰富的食物，例如奶制品、鱼、贝类、豆腐、麦片、蔬果等。但是需要注意，不同的食物中含钙量不同，比如菠菜中的草酸会降低钙的吸收效果，建议妈妈们在给宝宝补钙时，先了解一下不同食物的具体含钙量及钙的吸收情况。
2. 日光浴：阳光中的紫外线可以刺激人体肌肤产生维生素D，从而帮助钙的吸收。因此，给宝宝适量的日光浴也是钙补充的重要途径，但需要注意阳光的时间和强度。
3. 补钙药物：如果宝宝的钙摄入量仍然不足，可以在医生的指导下，适当使用钙剂、维生素D等药物来进行补充。但不能随意自用，需要根据宝宝的身体情况和医生的建议来使用。
总之，20个月的宝宝应该重视钙的摄入。保证宝宝每天足够的钙摄入量，不仅可以帮助宝宝健康成长，还能预防骨骼相关疾病的发生。需要家长们密切关注宝宝的饮食和生活习惯，确保宝宝摄入足够的钙质。
