对于10个月大的宝宝睡觉出汗我们不必过于担心，这是正常现象，大多数情况下是因为宝宝的身体还在适应周围环境的温度变化。但是，如果出汗量过多或者带来了其他症状，需要注意宝宝的身体健康。下面我来介绍一下出汗较多的原因和应对办法。
一、原因：
1. 环境温度过高
如果宝宝睡觉时室温过高，太热会使宝宝出汗。因此，我们需要确保室内温度舒适，最好保持在20-25℃。
2. 过度穿衣
如果宝宝穿得太多，睡觉时汗水很可能就会流出来。尽管睡衣很厚，但自然会加大孩子的出汗量。因此，我们的衣服之后要根据孩子的体温适度调整。
3. 有些夜间发热
如果宝宝夜间发热，就会出汗，这些汗液与宝宝的体温控制机能有关，当体温升高时，宝宝的汗腺也会开始工作，通过出汗卸载多余热量。
4. 消耗过多热量
有些孩子睡觉时会动不动，这就会消耗一定的热量，当体温增加时，出汗也会相应增加。
二、应对办法：
1. 调节室温
调整室内温度，保证宝宝的环境舒适。尽量不要置于空调出风口，使室内温度均匀。
2. 减少穿衣
又因为过度的穿衣会增加宝宝体表的温度，因此，一定要根据气温、环境掌握好宝宝的穿衣适度。
3. 合理安排睡眠时间
假如宝宝白天睡眠不足，并且夜间醒来频繁，会导致能量消耗和体温升高，从而引起过度出汗。
4. 加强营养
宝宝的身体体质差，抵抗力低，很容易出汗。因此，需要加强宝宝的营养，提高身体免疫力，以达到减轻出汗的目的。
总之，孩子出汗在一定程度上是正常的，不必过于担心。但是，如果孩子出汗量过大或出现不适症状，需要及时就医。不要盲目化验或用药，应向专业医生咨询。
