对于一岁的宝宝来说，维生素d是非常重要的一种营养素，它可以促进骨骼的生长和发育，同时还有助于提高宝宝的免疫力。但是，如果你的宝宝不吃维生素d怎么办呢？下面，我们来分享一些解决方法。
首先，可以将维生素d添加到宝宝的饮食中。比如，可以在牛奶、豆浆等饮料中加入一些维生素d，或者在宝宝的食物中添加些鱼油、鸡蛋黄等含有维生素d的食材，这样宝宝就可以在不知不觉中摄入到维生素d。
其次，可以考虑给宝宝补充维生素d的口服液或口服胶囊。这种方法适用于那些对食物过敏或厌食的宝宝，它可以直接补充宝宝缺乏的维生素d，但需要注意的是，口服液或胶囊的剂量应该根据医生的建议来进行，以免过量。
最后，可以让宝宝多晒太阳。阳光中的紫外线可以刺激皮肤，使其产生维生素d，而且这种方式是最自然的补充方式，只需每天晒太阳20-30分钟左右，就可以为宝宝提供足够的维生素d了。当然，需要注意的是，在夏季避免中午时段强烈的阳光暴晒，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
总之，对于不吃维生素d的宝宝来说，家长们不必过于担心，只需要在日常生活中综合利用上述的几种方法，就可以为宝宝提供足够的维生素d，帮助他们健康成长。
