在宝宝发烧和嗓子发炎时，最重要的是及时采取措施消炎，同时也要注意预防感染。以下是一些有助于消炎的方法：
1. 喝足够的水：宝宝喉咙发炎时，他们的嗓子会感觉干燥，喝水可以保持喉咙湿润，减轻不适。同时，多喝水也有助于降低发烧。
2. 清理鼻腔：鼻子里的黏液可能会滋生细菌和病毒，清理鼻腔可以帮助宝宝呼吸顺畅，减少感染的风险。
3. 局部使用药物：可以让宝宝使用喉咙消炎的口腔喷雾剂、漱口水或淋巴结贴敷贴片等局部消炎产品。
4. 必要时使用药物：如果宝宝的发烧温度很高，或者喉咙发炎无法缓解，必要时需要使用药物来减轻症状或治疗病因。
5. 给予充足的休息：一旦宝宝发生喉咙发炎或发烧，进行充分的休息是必要的。充足的休息可以帮助宝宝的免疫系统加强抵抗力。
除上述消炎措施外，平时也要注意预防喉咙发炎和感冒。给宝宝保持良好的生活习惯，包括保持室内空气清新、勤洗手、避免去人群拥挤的场所等等。还应该给宝宝提供均衡的饮食和充足的睡眠时间，以增强他们的免疫力，从而预防感染。
