在宝宝13个月的时候，钙的摄入量非常重要。钙是维持孩子骨骼、牙齿和心脏健康的关键营养素。在这个年龄段，虽然宝宝的身体骨骼还在发育阶段，但补钙还是非常重要的。
从理论上说，婴儿的钙储备应该足够维持他们长大成为成年人。但是，对于一些原因，例如早产、低出生体重、喂养方式不当、特殊饮食需求、家族遗传等，在这个阶段适当的补钙是有必要的。
另外，很多孩子可能因为吃的不够营养，不愿意吃营养丰富的食物，而导致钙的摄取量不足。在这种情况下，根据宝宝的身体状况和医生的建议，可以适量增加钙的摄入。
钙可以来自于食物和补充剂。高钙含量的食物包括牛奶、乳制品、豆类、坚果、鱼或蔬菜。为了确保宝宝摄入足够的钙，父母可以检查他们吃的东西，加入更多的高钙食物。
如果孩子的饮食中缺乏足够的钙，也可以向他们的饮食计划中加入钙补充剂。然而，有些孩子很容易摄入过多的钙。所以，应该在医生指导下、了解该加多少钙、与钙的摄入平衡才是最重要的。
总的来说，如果父母认为孩子需要额外的钙补充，最好咨询儿科医生的意见，确保孩子摄取适量的钙，并从正常食物中获得必要的营养。
