宝宝发烧是每位父母都会经历的，除了及时给宝宝服用退烧药、调节室温等措施，我们还可以使用擦身法来降温，但是使用什么水来擦身呢？下面将为您一一解答。
1. 清水
如果宝宝发烧不是很严重或者体温并不是很高，可以使用清水来擦身。将温水清洗干净的毛巾蘸上凉水，轻轻擦拭宝宝的额头、脖子、手臂等部位，每次擦拭5~10分钟，擦拭完后可以通过观察宝宝的体温是否下降来判断是否需要继续擦拭。
2. 酒精水
如果宝宝发烧比较严重或者体温较高，可以使用酒精水来擦身。酒精水可以达到良好的降温效果，但是需要注意的是，不要用纯酒精来擦拭，因为纯酒精刺激性很强，容易伤害宝宝的皮肤，应该使用加水后的酒精水，比例一般为1:3。擦拭时也要轻轻一点，避免皮肤受损。
3. 枸杞水
枸杞水是一种中药，也可以用来擦身去热。将枸杞泡在温水中，过一段时间后取出泡水，用枸杞水浸湿毛巾进行擦拭宝宝的额头、颈部、手臂等部位。枸杞具有清热明目、滋阴润燥的作用，可以有效降温、调节宝宝的体内平衡。
总之，宝宝发烧时，我们可以通过擦身法来降低宝宝的体温，但是需要根据具体情况来选择使用什么水来进行擦拭。如果不确定该使用何种方法，还是建议第一时间咨询医生或者医护人员的意见。
