晚上宝宝出汗要及时护理，避免引起感染和疾病。以下是一些护理建议：
1.洗澡：如果宝宝出汗较多，可以在晚上用温水给宝宝洗个澡。温水可以舒缓宝宝的肌肉和神经系统，放松宝宝的身体。洗澡时可以使用温和的洗浴用品，洗掉宝宝身上的细菌和污垢，然后用毛巾轻轻擦干宝宝的身体。
2.勤换衣：如果宝宝出汗很多，应该经常更换干净的衣物。这有助于吸收和排出汗液，保持宝宝的身体干爽和清洁。
3.适当通风：晚上室内可以开窗通风，保持空气流通。这有助于宝宝呼吸新鲜空气，促进汗液的蒸发和排出，同时还可以减少空气中的细菌和病毒。
4.保持室温适宜：晚上室温应该保持在22-24摄氏度之间。如果房间温度过高，会使宝宝更容易出汗。而如果房间温度过低，宝宝就容易感冒。因此，要根据宝宝的体温和需求来调节室温。
5.注意饮食：晚上宝宝出汗后，可以给宝宝多喝些水或母乳，补充营养和水分。同时，要避免给宝宝吃辛辣或油腻的食物，以免刺激宝宝的消化系统和引起腹泻等不适。
总之，晚上宝宝出汗是很常见的现象，家长们应该及时护理，保持宝宝健康和舒适。如果出现发热、呼吸急促、皮肤发红等异常情况，应及时就医。
