对于1岁的宝宝来说，饮食营养是非常重要的，这是宝宝健康成长的基础。在一岁以前，宝宝吃的都是母乳或者婴幼儿配方奶粉，这些食物中已经含有适量的钙和其他营养物质。但是，当宝宝开始进食固体食物后，可能仍然需要补充钙和其他营养物质。
对于已经开始进食固体食物的1岁宝宝，补钙非常重要。通过补钙，可以帮助宝宝构建强壮的骨骼和牙齿。在补钙的同时，还应该注意其他营养的摄入，例如维生素D、蛋白质、铁等。
在1岁之前，宝宝吃的奶粉中已经有足够的钙，但是随着年龄的增长，宝宝需要的钙量也会逐渐增加。有些宝宝可能不喜欢喝奶，或者喜欢喝的量不够，这些宝宝就需要通过其他方式来获取足够的钙。可以考虑给宝宝食用一些钙含量丰富的食物，例如豆腐、奶酪、乳制品、鱼类等。
除了通过饮食来补充钙，还可以考虑给宝宝服用钙和维生素D的保健品。但是，在给宝宝服用保健品之前，应该先咨询医生的意见。
总体来说，对于1岁的宝宝来说，补钙非常重要。父母应该关注宝宝的饮食营养，确保宝宝能够获得所需的钙和其他营养物质，以帮助宝宝构建健康的身体。
