两岁的宝宝处于生长发育的关键时期，钙是宝宝成长发育中极为重要的营养元素，足够的钙可以帮助宝宝发展健康骨骼和牙齿，并促进心脏、肌肉、神经等系统的健康发育。如果宝宝缺乏钙，可能会导致脆弱的骨骼和牙齿，以及其他健康问题。而维生素D是帮助钙吸收的重要营养素，因此宝宝补钙时也需要注意是否适量补充维生素D。
在饮食方面，宝宝可以通过食物摄入足够的钙和维生素D，包括牛奶、酸奶、豆腐、甲鱼、虾、海带等。如果宝宝不能充分摄入足够的钙和维生素D，也可以在医生或者营养师的建议下适量补充钙和维生素D。
在选择钙和维生素D的补充品时，应当注意到不同品牌和种类的钙和维生素D制剂含量、剂型、成分等方面的不同，需要根据宝宝具体情况选择适合的产品，并严格按照医生或者营养师的建议服用。
总之，宝宝两岁了补钙需要适量补充维生素D，可以通过饮食和营养补充品等多种途径补充足够的钙和维生素D，以帮助宝宝健康成长。同时，为了更好地保护宝宝的身体健康，建议在补钙前咨询医生或者营养师的专业意见。
