当宝宝生病发烧时，食欲会受到影响，但是饮食是维持机体能量和免疫系统的必要因素。合理的食谱会帮助宝宝很快恢复。以下是一些适宜的食品：
1. 软糯易消化的食物
在宝宝发烧、生病期间，食欲可能变得很差，因此要给宝宝提供易消化、营养丰富的食物。蒸煮的米饭、乳酪、焦糖苹果、鸡蛋羹等是很好的选择。
2. 清淡的汤类
适宜的汤类食品不仅提供了机体所需要的水分，还能将营养物质通过改善胃液分泌而消化吸收。比如汤面、鸡汤、蔬菜汤等。
3. 果汁
在宝宝生病发烧时，也可以给宝宝饮用自制水果汁。果汁富含维生素和矿物质，可以帮助身体恢复。
4. 煮熟的蔬菜
蔬菜含有人体所需要的营养物质，是免疫系统必备的食品。以少量的橙色和绿色蔬菜为主，例如南瓜、胡萝卜和芥蓝，这些蔬菜富含维生素A和C，有助于增强免疫系统功能。
总之，当宝宝生病发烧时，要选择清淡、易消化、营养丰富的食物来满足所需要的营养和水分，对于宝宝的免疫系统的健康是非常重要的。
