现在的宝宝吃什么补钙最好？
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于婴幼儿生长发育十分重要。想要让宝宝充足地摄取钙质，家长们应该从以下几个方面入手。
1.足量的奶制品
奶制品是补钙的主要食物，比如奶粉、鲜奶、酸奶等等。母乳喂养的婴儿需要6个月后逐渐添加辅食，如牛奶、酸奶、奶酪等适量食用可以提供足量的钙质。
2.海鲜类
海鲜类富含钙质，如鱼、虾、蟹、贝等等，宝宝在吃辅食时，可以适当添加一些含铁高的食物，如鲍鱼、海参等。
3.蔬菜类
蔬菜类不仅含有多种维生素和矿物质，还含有较高的钙质，如花菜、豆腐、菠菜、小白菜等。
4.水果类
水果类中富含的矿物质和维生素可以帮助宝宝吸收钙质，如橙子、木瓜、菠萝、芒果等。
5.序列食品
现在市场上有很多钙片、鱼油软胶囊等婴幼儿食品，在合理的情况下，可以考虑适当添加，但是一定要选择品牌信誉度好的产品，并遵循医生的建议使用。
总之，家长们在为宝宝提供营养的同时，一定要多方面入手，让宝宝在成长过程中充分摄取到足量的营养物质，保证宝宝的健康和成长。但是也要注意，过多地摄入钙质也不利于宝宝的健康，因此需要合理的控制钙质的摄入量。
