宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙的支持，因此补钙对宝宝的健康成长非常重要。一般来说，从婴儿出生开始，身体内就已经有一定的钙储备，但是随着宝宝的生长，钙的需求也随之增加。
以国内实施的婴幼儿配方奶粉标准为例，新生儿期每100毫升配方奶粉中的钙含量应该不低于50毫克，三个月大的宝宝每天需要摄入约200毫克的钙，六个月大的宝宝每天需要摄入约350毫克的钙，十二个月大的宝宝则需要补充更多的钙，约为500毫克每天。需要注意的是，这只是钙的最低需求量，实际上有些宝宝需要更多的钙。
除了配方奶粉中的钙含量外，还可以通过以下方式增加宝宝的钙摄入：
1. 给宝宝适量的含钙食物。例如牛奶、豆类、鱼类、虾皮、芝士、花生、杏仁等。
2. 给宝宝补充钙和维生素D的营养品。维生素D可以帮助钙的吸收和利用，是钙的重要合作伙伴。
3. 让宝宝经常晒太阳。晒太阳可以促进维生素D的合成，从而增加钙的吸收和利用。
补钙不仅仅是对宝宝的骨骼和牙齿发育有帮助，还可以提高宝宝的免疫力，减少患上骨质疏松等疾病的风险。因此，建议家长们在宝宝开始添加辅食后，尽可能多地给宝宝提供含钙丰富的食物，同时根据宝宝的实际需要，考虑给宝宝适当的钙和维生素D营养品。
