14个月的宝宝是处于营养需求比较高的阶段，补钙是非常重要的。钙是建立宝宝骨骼的重要成分之一，不仅可以帮助宝宝形成健康的骨骼，还可以维持肌肉和神经的正常功能。那么，14个月宝宝补钙要吃多久呢？
宝宝的钙需要量是根据年龄和体重来计算的。14个月的宝宝每天需要大概700毫克的钙。如果宝宝在饮食中无法摄入足够的钙，那就需要在饮食中添加一些富含钙的食品或者服用钙片。但是，宝宝不应过量摄入钙，因为这会增加或激发钙沉积在身体的其他组织中的风险，比如血管壁。
让宝宝在饮食中有足够的钙摄入，一个非常有效的方法是增加乳制品、鱼类和叶绿蔬菜等富含钙的食品。同时，可以增加晒太阳的时间，从而帮助身体制造和吸收维生素D，这对钙的吸收也非常重要。
除此之外，家长可以给宝宝补充适量的钙片或者口服液，但要根据医生的建议选择合适的品牌和剂量。建议再加上维生素D，因为钙的吸收需要维生素D的参与。
应该强调的是，除非医生另有建议，否则不要给宝宝服用任何钙片或口服液，因为这可能会对宝宝的健康产生负面影响。
总而言之，宝宝每天需要摄入足够的钙，这可以通过饮食和适量的口服液来实现。家长应该与医生咨询，确保宝宝获得适当的钙和维生素D。
