维生素D3是维持骨骼健康的重要成分，对于孩子和成年人都有重要的作用。婴儿和幼儿期是骨骼生长和发育的关键期，这个阶段的宝宝很容易因为缺少维生素D3而导致骨骼不发育的问题。因此，在这个阶段给宝宝补充足够的维生素D3十分重要，但是如果摄入过多会对宝宝有一定风险。
通常情况下，宝宝每天需要的维生素D3的摄入量是400至600国际单位（IU），超过600 IU的日常摄入量可能会引起超量维生素D症，体现为恶心、呕吐、头痛、腹泻等症状。在极少数情况下，还会导致肾脏或骨骼损害，严重的话甚至会引起生命危险。因此，在为宝宝补充维生素D3时，一定要注意控制摄入量，将风险降至最低。
在给宝宝补充维生素D3时，应该注意摄入来源。一般而言，母乳中的维生素D3含量较低，因此，哺乳期宝宝需要额外摄入维生素D3。现在市场上有很多维生素D3的产品，不能随意选择添加维生素D3的食品或药品，否则会导致维生素D3过多，引起不良反应。建议选择专门的宝宝维生素D3产品，或在医生或营养师的指导下进行补充。
综上所述，宝宝维生素D3的摄入量应该遵从医生的建议，注意不要过量，选用适当的补充维生素D3的产品，如有不适症状应及时就医进行处理。
