一岁的宝宝在生长发育过程中，需要各种营养素的支持才能健康成长。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要从外部获取。它具有多种功能和作用，如：
1. 促进铁吸收：维生素C可以帮助人体吸收食物中的铁元素，有助于预防贫血的发生。
2. 抗氧化：维生素C拥有强大的抗氧化效果，可以减轻细胞受到自由基损伤的程度。
3. 促进免疫力：维生素C可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力，预防感染疾病的发生。
4. 促进胶原合成：维生素C可以帮助人体合成胶原蛋白，有助于维持肌肤和毛发的健康。
根据WHO的建议，一岁以下的婴儿不需要额外补充维生素C。因为母乳和婴儿配方奶粉已经含有足够的维生素C，可以满足婴儿的需要。如果宝宝已经开始添加辅食，应该多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柑橘、草莓、番茄、白菜等。
但是，在某些情况下，宝宝可能需要额外补充维生素C。比如，宝宝出生时缺乏维生素C，或者患有吸收不良综合征等疾病，需要医生的指导下进行补充。此外，在宝宝感冒、发烧等情况下，维生素C可以有一定的帮助，但是并不是必须的。
总之，一岁的宝宝不需要额外补充维生素C，只要通过正常的饮食摄入足够的维生素C即可。如果家长有任何疑虑或者担心，应该咨询医生的意见。
