在宝宝的生长过程中，钙是必不可少的营养素之一。在0-3岁的亲婴期间，宝宝的骨骼发育非常重要，钙也是建造强壮骨骼必要的营养素。在这个阶段，宝宝的骨骼系统是在飞速生长中，因此需要更多的钙来支持骨骼的构建。
10个月宝宝应该补钙吗？千万不要忽视宝宝的钙需求，尤其是6个月以上的宝宝，因为6个月后母乳和人工奶制品对宝宝的营养需求已经不能满足，需要补充辅食来补充营养，其中包括钙。
那么，如何为10个月的宝宝补钙呢？
1.给宝宝补钙的食物
在孩子的辅食食谱中，可以添加丰富的钙质食物，如豆制品、低脂奶、芝士、酸奶、鱼虾、绿色蔬菜等。
2.曝露在阳光下
曝露在阳光下可以帮助宝宝产生维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。因此，确保宝宝每天都能得到一定时间的户外活动。
3.适时进行钙剂的补充
在宝宝的饮食中，有时候还是难以保证充足的钙摄入量，这时适当补充钙剂是一个较好的选择。
另外，需要注意的是，过量补钙也会带来不良后果，如尿钙过高、肾结石等。因此，在给宝宝补钙时也要注意适量、均衡的原则，按照医生或营养师的建议进行补充。
总之，对于10个月的宝宝来说，补钙的需求非常重要，但是补钙也需要有合理、科学的方法。当然，母乳喂养的宝宝相对欠缺的概率较小，因为母乳中就含有丰富的钙。无论何时，都要保证宝宝的营养均衡和全面。
