宝宝睡觉时出汗厉害，很多父母会非常担心，认为这是孩子身体不健康的表现。其实，宝宝睡觉时出汗是非常正常的反应，但如果汗量过多、频次多且伴随其他异常症状出现，家长需要及时了解情况并寻求医疗帮助。
宝宝睡觉时出汗的原因是什么？
1. 室内温度过高，睡觉被子过厚。宝宝处于高温或过度包裹的环境中，会感到燥热难耐，出汗是身体自主调节的一种方式。
2. 婴儿怕痒，皮肤湿疹、过敏性体质的宝宝有时会因为皮肤刺激感到痒，瘙痒会导致皮肤毛细血管扩张，使皮肤出汗。
3. 过度紧张或害怕， 某些婴儿在睡觉时会产生梦境，这时神经紧张完全放松，汗腺也会相应地分泌汗液，造成大量出汗。
如何防止宝宝睡觉时出汗？
1. 室内温度要适宜，一般在20—24℃之间，保证空气流通，不过度包裹宝宝。
2. 改善宝宝皮肤问题。定期更换宝宝的衣物，不使用刺激性的洗涤剂、护肤品，保持宝宝干爽。
3. 安抚宝宝情绪，“睡前故事”，接触宝宝偏爱的玩具对于宝宝情绪的稳定、安抚有帮助。
汗量过多、出汗频次多且伴随其他异常症状出现的情况下，如呼吸急促、体温异常等，需要及时就医。对于有特殊病史或体质的孩子，家长更要重视宝宝的健康，定期检查宝宝身体情况，建议在专业医生的指导下控制宝宝的病情。
