一岁宝宝补铁可以通过饮食来完成，其中含铁丰富的食品包括动物肝脏、蛋黄、贝类、瘦肉、黑皮芝麻等，同时适当的补充维生素C也能帮助补充铁质的吸收。故一岁宝宝不需要通过吃维生素来补铁。
同时，需要提醒家长的是，不应该随意给宝宝补充维生素，过量的维生素摄入会影响宝宝健康，导致毒性反应。一般而言，宝宝只要均衡饮食、吃得丰富多样，多吃新鲜蔬果就能得到全面的营养，不必额外补充维生素。
如果宝宝出现明显贫血症状，如皮肤苍白、口唇发白、再加上明显食欲不振、消瘦等，需要及时到医院就诊，由医生进行血液检查，再根据检查结果有针对性地进行补铁。此时，家长需要注意，不应该自行给宝宝乱补铁，以免引起反效果。
总之，宝宝一岁的时候不需要通过吃维生素来补铁，而是可以通过均衡饮食来获得足够的营养，同时密切关注宝宝的健康状况，如果出现贫血等症状需要及时就医治疗。
