宝宝发烧是家长最常见的问题之一。烧是宝宝体内对抗病原体的表现，当我们察觉到宝宝体温升高时，需要及时采取措施去降温，同时要注意观察宝宝的其他症状，如咳嗽、腹泻、嘔吐等，以确定是病毒感冒还是其他疾病所致。
下面是一些降温的方法：
1. 给宝宝用海绵擦洗。 可以采用海绵擦洗的方式降低宝宝的体温。首先选用温水浸泡海绵或毛巾，然后轻轻擦拭宝宝的面颊、颈部、手臂、腿部等，尽量覆盖全身。
2. 喂宝宝退烧药。 一些儿童退烧药可以用来降低宝宝的体温，但是必须按照医生建议和说明书的指示使用。常见的退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚和巴林。
3. 平时多注意孩子的保健。 平时多做孩子的体育锻炼、改善孩子的生活环境、提高孩子的免疫力、饮食营养丰富、注意休息等，这些措施可以增强孩子的体质，减少生病。
4. 监测宝宝的体温。 如果宝宝的体温持续升高或者其他不适症状出现，必须及时就医求助，以免延误病情。
需要注意的是，绝大多数的发热是良性的，不会对宝宝的身体产生太大的影响，做好降温和观察就可以了。如果宝宝体温超过39℃，或体温持续高烧超过3-4天不退，或出现呼吸困难、高热持续等症状，要及时就医治疗。
