首先，需要明确的是，水果并不是补钙主要的食物来源，其含钙量相对较低。但是，水果富含维生素C、维生素D、钾等成分，对支持骨骼生长和发育也有一定的帮助。
对于2岁的宝宝，补钙还是需要从其他食物中获取，如牛奶、奶酪、豆腐、青菜、虾皮、鱼等。而水果则可以作为一种有益的辅助补充。
以下是几种适合2岁宝宝补钙的水果：
1. 橙子：每100克橙子中含有约40毫克钙，此外还含有维生素C、维生素A等营养素，有助于提高宝宝的免疫力和钙吸收率。
2. 红枣：每100克红枣中含有约8毫克钙，且富含代表性的维生素B及维生素E等多种营养素，有助于促进宝宝的身体机能发展，同时也能有效养护肌肤，促进免疫力健康。
3. 杏：每100克杏中含有约20毫克钙，同时也富含维生素B2和维生素C，有助于支持宝宝的钙吸收和骨骼生长。
4. 芒果：每100克芒果中含有约16毫克钙，同时也含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提高宝宝的免疫力和保护视力。
在给宝宝食用水果时，建议家长尽量选择新鲜的水果，并要注意不要超量摄入，尤其是糖分较高的水果如柿子、菠萝等。此外，对于牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶的宝宝，可以考虑给他们用豆腐等食物替代。总之，科学合理的饮食组合和食物搭配，有助于宝宝的健康和成长。
