补钙是宝宝成长发育中很重要的一步，但孩子们吃得好不一定吸收得好。因此，补钙时间很关键。
宝宝的身体需要大量的钙来支撑骨骼生长和发育。因为宝宝快速成长，补钙的时间和方式会对他们的健康产生深远的影响。
一般来说，宝宝补钙的最佳时间是在早上或中午，因为这个时候宝宝的胃肠道功能最佳且仍处于吸收高峰期。而晚上和睡觉前补钙不可取，因为皮下血管收缩、血液循环减少，而且钙的吸收会受到抑制。此外，睡前补钙也会导致宝宝睡眠不好、脾气暴躁等问题。
当然，宝宝可以通过日常饮食来摄入一定量的钙质。但是，由于宝宝需要的钙质量非常大，很多时候日常饮食很难满足宝宝的需求。因此，为确保宝宝健康、科学有效的吸收钙质，钙片或者钙泥等外部的钙剂有必要。
在加钙的同时，家长也需要注意宝宝的饮食搭配和身体情况，不能过量或者不当的给宝宝补钙，否则可能引起其它不良反应。此外，应该遵循以苦涩、酸味为主的食品原则，不应再加入过多的甜食，保证宝宝的健康饮食习惯。
总之，宝宝补钙时间是需要注意的，家长们需要科学地掌握补钙时间，并注意饮食搭配和宝宝的身体情况，以此为宝宝健康成长贡献我们的力量。
