缺乏维生素D，会对婴幼儿的骨骼生长造成影响，导致软骨病、佝偻病等疾病。尤其是在幼儿的骨骼发育阶段，更需要维生素D的支持，以确保他们的骨骼健康。
因为维生素D是由日光照射皮肤产生的，而儿童不太可能在室外活动且受到日光的照射，也不容易获得维生素D，所以儿童和婴儿比成年人更容易缺乏维生素D。
按照医学建议，3岁以下婴儿和幼儿最好每天吃400-600国际单位的维生素D补充剂。这些补充剂可以包括富含维生素D的奶粉、鱼油等食物，也可以是专门针对婴儿和幼儿的维生素D补充剂。
虽然维生素D可以通过饮食补充，例如蛋黄、鱼肝油、鱼等含有维生素D的食物，但是幼儿的饮食可能不够多样化，无法获得足够的维生素D。而通过食物获取的维生素D往往并不足够，所以建议幼儿和婴儿要额外摄取维生素D补充剂。
在保证了宝宝摄取足够的维生素D的同时，家长也要注意不要过分依赖维生素D补充剂，应该向孩子提供多种营养均衡的食物，保证孩子的总体营养需求得到满足。
