在宝宝1岁4个月的时候，补钙对于宝宝的骨骼和牙齿的发育非常重要，所以家长们需要注意宝宝补钙的问题。但是在给宝宝补钙的过程中要注意适量，不要过量。
宝宝补钙的方式有很多种，下面列举几种常用的方法：
1. 喝奶：普通牛奶或者婴儿配方奶粉都是很好的钙源。宝宝每天应该喝1-2杯牛奶或者是牛奶配方奶粉，但是在宝宝1岁以前不建议给宝宝喝鲜牛奶或者是低脂牛奶。
2. 食物：富含钙质的食物有很多种，比如海产品、豆制品、蔬菜和水果等等。可以给宝宝食用海带、紫菜、虾皮、豆腐、豆浆、芝麻糊、奶酪等富含钙元素的食品。
3. 钙片：在宝宝喝奶的同时，家长也可以给宝宝吃一些钙片，但是需要注意药品使用的剂量问题，一定要听从医生的建议，不要自行购买药品给宝宝服用。
4. 钙制品：有一些钙制品也是可以用来给宝宝补钙的，比如钙奶、钙饼干等。但是同样要注意适量，不要过量。
总之，在给宝宝补钙的时候，家长们需要注意适量，不要过量。同时，宝宝的补钙方式也要因宝宝年龄而异，需要根据宝宝的具体情况来选择最适合的方式。在此提醒家长们，如果有关于宝宝补钙的问题可以咨询医生。
