对于宝宝常出汗鼻塞的情况，家长们应当引起足够的重视。因为鼻塞往往会引发咳嗽、发烧等症状，让宝宝的生活质量受到影响。以下是一些缓解宝宝出汗鼻塞的方法：
1. 保持宝宝的环境湿润，尤其是在冬季或者干燥的天气里。可以使用加湿器或者将一盆水放在宝宝房间中，以便增加室内的湿度，减轻鼻塞的症状。
2. 手工清理鼻孔。如果宝宝比较小，可以使用婴儿鼻吸器或者棉签，轻轻地清理宝宝鼻孔内的污垢。如果宝宝已经长大一些，可以教宝宝自己清理鼻子，用手或者纸巾捏住一边鼻子，然后把鼻涕吸出来。不过要注意，不要使用力过猛，以免伤害到宝宝的鼻黏膜。
3. 使用药物治疗。如果宝宝的鼻塞比较严重，可以使用医生开的药物。比如用盐水清洗鼻子，滴入药水，或者用鼻喷剂缓解症状。但家长们务必要按照医生的指示使用药物，不要自行更改剂量。
4. 保持室温适宜。室内的温度要适宜，不要过高或者过低。因为过高的温度会让宝宝出汗，过低的温度则可能导致宝宝感冒。适合的室温应该是在18至22℃之间。
总之，当宝宝出现出汗鼻塞的症状时，家长们不要惊慌。可以通过以上方法缓解症状，从而让宝宝的身体逐渐恢复健康。同时家长们也要密切关注宝宝的状态，如有需要及时就医。
