宝宝扎牙期是指婴儿从出生后约6-8个月开始长牙，一般牙齿会在1岁以内长全。
在宝宝扎牙的过程中，如果宝宝体内钙质不足，就会影响牙齿的健康。因为牙齿的主要成分是钙质，宝宝长牙需要消耗大量的钙质。如果缺乏钙质，婴儿常常会出现牙齿发育不良、龋齿、牙齿松动等问题。此时，钙质的补充就变得很重要了。
因此，我们可以说，宝宝扎牙需要补钙。
如何补钙？
1.合理膳食
母乳、配方奶粉、贫血的宝宝补铁会影响铁的吸收，因此需在确诊贫血的情况下再补充铁，不宜盲目补铁。食物中含有钙的食物主要有奶酪、奶类、鱼虾、豆腐、芝麻、菜花、海带等，建议母乳喂养的宝宝在适当的时候添加适量的奶类食品。
2.补充维生素D
不能人工曝晒的宝宝在孩子医院使用的各种治疗仪器中晒紫外线。要尽可能让宝宝接受太阳直射，因为紫外线可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质的必要物质，具体剂量需要医生指导。
3.口服钙剂
对于存在钙缺乏的宝宝，建议在医生指导下口服钙剂来补钙。
总之，在宝宝扎牙期间，由于钙质的需求量增加，需要注意增加食物中富含钙质的食物的摄入量，同时加强宝宝对维生素D的补充。如果宝宝出现钙缺乏的情况，可以在医生的指导下适当补充钙剂。
